Introducere - p. 1.

Partea I. Concepte teoretice care fundamentează instruirea jucătorului specializat pe postul de portar în handbalul de performanță - p. 2.

Capitolul I. Actualitate, motivație, încadrare conceptuală și importanță practică - p. 2.

Capitolul II. Antrenamentul sportiv, proces sistemic de instruire științifică - p. 16.

Capitolul III. Tendințe și orientări moderne privind indicatorii capacității de efort în activitatea sportivă de performanță - p. 26.

Cap. IV. Programarea pregătirii fizice în antrenamentul sportiv - p. 34.

Concluzii și elemente de noutate desprinse din fundamentarea teoretico-științifică - p. 40.

Partea a II-a. Studiu preliminar privind identificarea particularităților conceperii și aplicării programelor de pregătire specializată a jucătorilor specializați pe postul de portar în handbalul de performanță - p. 42.

Capitolul V. Cadrul operațional al cercetării - p. 42.

Capitolul VI. Organizarea și metodologia cercetării experimentale preliminare - p. 52.

Concluzii privind investigațiile cercetării preliminare - p. 74.

Partea a III-a. Elaborarea și implementarea strategiilor de optimizare a capacității la jucătorii de handbal de performanță specializați pe postul de portar - p. 76.

Capitolul VII. Cadrul operațional al cercetării experimentale - p. 76.

Capitolul VIII. Conceptul instruirii capacității motrice de forță-viteză prin mijloace specifice la jucătorii specializați pe postul de portar în handbalul de performanță - p. 84.

Capitolul IX. Analiza, prelucrarea și interpretarea rezultatelor cercetării în vederea obținerii de informații utile privind optimizarea capacității de forță+viteză - p. 114.

Capitolul X. - p. 149.

Referințe bibliografice - p. 158.

ANEXE - p. 169.

POPESCU, Mihai Cătălin

796.322(043)